Kim jest psycholog?
Psycholog to osoba, która ukończyła studia psychologiczne. Prowadzi konsultacje, rozmowy wspierające, pomaga w sytuacjach kryzysowych i podpowiada, jaka forma dalszej pracy będzie najlepsza.
Kim jest psychoterapeuta?
Psychoterapeuta ukończył dodatkowe, kilkuletnie szkolenie psychoterapeutyczne i pracuje pod stałą superwizją. Prowadzi długofalowy proces regularnych spotkań, którego celem jest głębsza zmiana w sposobie przeżywania emocji, myślenia i budowania relacji.
Najważniejsze różnice
| Psycholog | Psychoterapeuta | |
|---|---|---|
| Przygotowanie | studia psychologiczne | studia i kilkuletnie szkolenie psychoterapeutyczne |
| Forma pracy | konsultacje, krótkie wsparcie | regularny proces spotkań |
| Czas | zwykle jedno lub kilka spotkań | od kilkunastu spotkań do dłuższej pracy |
Kiedy wybrać konsultację, a kiedy psychoterapię?
Konsultacja psychologiczna
- gdy chcesz uporządkować trudną sytuację lub podjąć decyzję,
- gdy przeżywasz kryzys i potrzebujesz wsparcia teraz,
- gdy nie wiesz jeszcze, czego potrzebujesz.
Psychoterapia
- gdy te same trudności wracają od dłuższego czasu,
- gdy chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje schematy w relacjach,
- gdy zależy Ci na trwałej zmianie, a nie tylko doraźnej ulgi.
Nie musisz wiedzieć tego na start
Najprościej zacząć od konsultacji psychologicznej. Po rozmowie wspólnie zdecydujemy, czy wystarczy kilka spotkań, czy warto rozważyć psychoterapię indywidualną albo terapię par.
Psycholog czy psychoterapeuta - najczęstsze pytania
Czy do psychologa potrzebne jest skierowanie?
Nie. Spotkania w naszym gabinecie odbywają się prywatnie i nie wymagają skierowania.
Czy psycholog może prowadzić psychoterapię?
Tak, jeśli ukończył szkolenie psychoterapeutyczne. Samo wykształcenie psychologiczne nie oznacza jeszcze przygotowania do prowadzenia psychoterapii.
Od kogo zacząć, jeśli nie wiem, czego potrzebuję?
Od konsultacji psychologicznej. To spotkanie pomoże ocenić, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza.
Zobacz także
Jeśli Twoje życie lub zdrowie jest w zagrożeniu, zadzwoń pod numer alarmowy 112. Całodobowe Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego: 800 70 2222.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje indywidualnej konsultacji ze specjalistą. Ostatnia aktualizacja: .